Очищая свой разум, меняем свою жизнь. Как это работает

Каждый из нас часто недоволен своими действиями или ошибочными решениями и задает себе вопросы: зачем и почему, когда уже все произошло. Или его гложет сомнение относительно своего несовершенства: я не такой и мне далеко до других.

Такое знакомо многим. Мысли крутятся одна за другой и не дают спать и есть, такое бывает часто иногда.

Это не дает сосредоточиться и чувствовать свою грусть и безнадежность дальнейших действий. Как ни странно такие мысли и разговор с самим собой изнурительно действуют на человека и не позволяют увеличить свой потенциал для того, чтобы подниматься и как-то себя возвеличивать.

Чаще нас настигает мысль, что какие-то предпринятые действия не сработают. Когда человек хочет действительно очистить свой ум от негатива и узнать, как это повлияет это  на его дальнейшую жизнь, то есть ряд действий, которые следует начать делать прямо сейчас:

Дышать

Это хороший подход к выживанию в любой ситуации, когда происходит обогащение кислородом организма и погружения себя в расслабленное состояние жизни, где мысли тоже замедляют свой ход.

5 глубоких вдохов помогут приблизиться к умиротворенности, так сделайте их, очищая свой разум от негативных мыслей, сосредоточившись на частоте своего пульса.

Содавать свое видение ситуации, сочинять и напевать свои мантры

Представляйте позитивный исход своей ситуации и мысленно производите его снова и снова.

Пусть это звучит, например, так:

«Я уникальный человек. Я сам способен управлять своей жизнью и своими мыслями.

Я буду действовать наверняка и получу задуманное точно и в срок. Я обладаю способностями, и мне удается управлять ситуацией так, как я этого желаю».

Это позволит победить нисходящий поток мыслей.

Следует больше двигаться

Для движения подойдет простая прогулка или какой-нибудь поход. Начинайте замечать красоту окружающей природы, дышите свежим воздухом и подставляйте свое тело солнечным лучам. Эти три составляющие – природа, свежий воздух и солнце – очень полезны человеку и позволяют почувствовать гармонию и мир в своей душе.

Окружайте себя положительными вибрациями

Слушайте хорошую приятную музыку, читайте книги и пойте песни, общайтесь с позитивными людьми, избегайте любого негатива.

Составьте список первоочередных собственных действий

Можете менять их по мере выполнения, понимая, что вы являетесь хозяином своей жизни.

Вы будете признательны сами себе за сделанные шаги, когда станете себя понимать. Личные цели должны быть в приоритете.

Надо не забывать, что от ваших мыслей зависит ваша жизнь. Они имеют положительное влияние только тогда, когда вы этого хотите. Все, чем вы пытаетесь взрастить свой ум, будет поглощено, поэтому позитив должен быть всегда на первом месте, скажите – «нет» негативу и сомнениям и питайте свой ум верой и любовью. Это истина жизни, которой надо придерживаться всегда.

0

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*