Спешите прожить оставшуюся жизнь лучше. Ведь это и есть жизнь!

Меняем жизнь с понедельника. Осталось решить с какого

Каждый строит свою жизнь так, как считает нужным, но в определенный момент решает жить по-новому. Считается, что привычки можно изменить. Да, если относиться к ним, как к ежедневным ритуалам. «Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу» — древняя поговорка до сих пор не утратила своего значения.

Сохраняйте регулярность

Привыкайте радоваться каждому мгновению, и вы станете жить, наслаждаясь жизнью.

Извлекайте для себя позитив из каждой промелькнувшей мысли. Читая привычки и правила других, не следуйте им, а делайте их своими, вы лучше тех, кто просто следует примеру других. Уделяйте своему хобби несколько минут в день, хотя бы мысленно, но регулярно, переходя к занятию им, со временем это станет привычным делом. Точно также выполняйте неприятные вещи, медленно приучая себя к постоянству. Со временем смотришь – ничего неприятного, всего лишь привычка содержать свое жилье  в чистоте.

Говорите «Я не знаю»

Произнесенная фраза «Я не знаю» привлекает в жизнь желание узнать не только от собеседника, а от Вселенной что-то новое и интересующее вас. Это своеобразный стимул двигаться дальше, узнавать больше и стремиться к знаниям. Радуйтесь тому, что узнали то, что доселе было неизвестностью и загадкой. Знания за плечами не носить. Не огорчайтесь своему незнанию. Если сложно произнести эту фразу в присутствии кого-то, произносите, когда вы один. И непременно устремляйтесь в будущее, оно неизвестно, но стоит того, чтобы жить.

Исследуйте мир

Начинайте путешествовать. Для первого раза достаточно пройтись пешком несколько остановок, устремляя свой взор на прохожих и здания. Пробудите в себе интерес узнавать что-то новое каждый день. Задавайте вопросы и ищите подходящий вам ответ. Создавайте собственное представление о людях, предметах и окружающей среде. И путешествуйте дальше. Какая разница, в чем вы одеты и обуты, если вы прогуливаетесь вдоль Биг Бена (А что это?!)

Напишите и забудьте

Заведите привычку записывать свои проблемы вечером, прочтите это утром. Вы удивились?! Давайте себе установку подумать о них утром, а очень уж поднадоевшие запишите и сожгите. Пусть проблемы, таким образом, не решить, но это тоже выход, пусть временный.

Настройка на нужную волну

Попробуйте настраиваться на нужные дела при помощи советов «Книги Ленивого гуру».

Научитесь чувствовать свое тело и слышать свои мысли, независимо от настроения и нахождения в бодрости или усталости. Не делайте выводов, а учитесь ловить моменты счастья и радости в минуты грусти, бодрости духа в дни смятения. Старайтесь увидеть малое в великом, а великое — в малом, ища гармонию во всем.

Слушайте тишину

Есть такое высказывание «шепот слышит каждый, крик души никто». Научитесь слушать тишину, отстраняясь от потока мыслей. Тит Нат Хан (духовный лидер современного мира) рекомендует это делать, чтобы восстановить свою энергию. Вы о нем не знаете? Почему бы не узнать.

Станьте сканером мыслей

Мысли в голове цепляются друг за друга, становясь нескончаемой вереницей. Попробуйте остановить их, направить в созданный сканер и при малейшей ненужности или тревожности избавляйтесь от них. Сложно? Тогда создайте еще корзину, чтобы накопить поток и избавиться от хлама в голове. Попробуйте – помогает. Придумайте что-нибудь свое и экспериментируйте.

Фокусируйтесь на хорошем

Во всем видеть хорошее просто невозможно. Это как смотреть на вещи, под каким углом. Видеть грязь и слышать ругань – это плохо, но видеть и слышать – это прекрасно! Вам нужны всего лишь сапоги – радуйтесь, кому-то нужны ноги. Усматривайте  во всем негативе позитив. Муха в цветущем саду всегда найдет грязь, а пчела на помойке благоухающий цветок. Живите, как пчела, развивайтесь в этом направлении.

Автоматизируйте привычные действия

Постоянные действия порождают привычку. Это как раз о том, чтобы улучшить свою жизнь, приучив к тому, что раньше не получалось. Устраивайте встречи с друзьями, пешие прогулки и приготовление вкусной еды. Не бойтесь экспериментов. Изобилие рецептов приготовления блюд разнообразно только потому, что кто-то решил изменить рецепт, а то остались бы мы без еды до следующей охоты на мамонта.

Празднуйте маленькие победы

Празднуйте, может и громко звучит, но побаловать себя за достигнутые успехи стоит.

Для этого не обязательно вырезать себе из картошки медаль, достаточно поджарить, если даже совсем нельзя ее есть. А способов заносить свои достижения в копилку великое множество. Блокнот или файл на компе вполне сойдут. Здесь же и новые задачи записать можно и заглянуть можно в любой момент, проверить себя и свои достижения, порадоваться.

Говорите «Да»

Многие люди испытывают неудобства, отвечая «нет». А некоторые всю жизнь превращают в отговорки. Неважно, кто вы. Научитесь говорить «да» всему, чтобы не происходило в течение дня. Людям, событиям и себе. Единственное допустимое условие, где себя не можете оправдать, оговаривайте любым способом. «Да, я бы попробовал, если бы в этом не было опасности» — вполне подходящая фраза.

Все приведенные примеры и правила придуманы другими. Что мешает вам? Далеко до понедельника и сегодня всего середа? Или правила не те? Начните менять свою жизнь с этого момента по своим правилами!

0

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*