Что не приносит пользы утром

Набор утренних процедур (холодный или горячий душ, чистка зубов, завтрак овсянкой и др.) мы привыкли считать обязательным. Тщательное исполнение каждой процедуры дает уверенность в том, что день пройдет удачно. Кроме этого все процедуры считаются гигиеническими, без которых невозможно выйти на улицу, не говоря о готовности появиться на работе.

Причем есть специалисты (или скептики), которые считают некоторые укоренившиеся в каждом с детства утренние процедуры не очень-то и полезными, а некоторые и вредными для здоровья.

Чистить зубы после завтрака.

Воздержание от чистки зубов сразу же после утреннего приема пищи (минут на сорок или час) считается очень важным потому, что следование такой процедуре каждый день наносится вред зубам. Сразу же после завтрака во рту сохраняется часть кислот из съеденной пищи и именно они при чистке зубов способны проникнуть глубже, когда зубная эмаль под их действием размякла и способна принять недремлющий кариес.

Страсть к проветриваниям.

Этого стоит бояться тем, кто живет в районах с интенсивным движением транспорта. Выхлопные газы автомобилей способны с частицами кажущегося свежего воздуха проникнуть в жилище и оказать вредное воздействие на отдохнувший организм человека. Отсюда и быстрая утомляемость, склонность к различным заболеваниям. Жителям мегаполиса стоит держать окна нараспашку только ночью, а вот тем, кто в загородном доме или на отдыхе совет «дышите глубже».

Душ – каждый день.

Душ, особенно с чередованием холодной и горячей воды, способен взбодрить  и освежить каждого, но все чаще ученые и врачи доказывают, что он не приносит пользы, если его принимать каждый день. Изменение бактериального покрова кожи, не совсем нужное дело, оно способствует организму легко подхватить инфекцию вне дома.

Разогревание в микроволновке еды в пластиковом контейнере. Разогревание еды в СВЧ-печи многие считают вредным. Тогда насколько вредной для человека может оказаться такая пища, если разогревать ее в пластиковых контейнерах? Следует знать, что фталаты из такой посуды, могут беспрепятственно попадать в продукты при разогреве, а это в свою очередь, может вызвать изменение гормонального фона человека.

Закидывание ноги на ногу.

Многие женщины для того, чтобы подчеркнуть свои формы, обладают такой привычкой. Причину такой привычки у мужчин выяснить никому не удалось. Зато удалось доказать вредность привычки. При такой позе у человека создается дополнительная нагрузка на позвоночник и  крестцово-подвздошные подвижные сочленения, которые способствуют возникновению артрита, образованию тромбов и застою крови в малом тазу.

 Теперь Вы знаете, чего не следует делать по утрам и в течение дня. Берегите себя.

0

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*